• Alltid på? – 3 uker uten telefon

    For 3 uker siden gjorde jeg noe jeg har tenkt på veldig lenge, man aldri turt helt – Jeg solgte faktisk iPhonen min! Med andre ord, jeg har en gammel samsung med knapper, null internett og de eneste funskjonene på telefonen er ringe, tekste og sudoku!
    De første dagene var det helt jævlig, vanen om å løfte opp telefonen var jo der, men det tok ikke mange dagene før det begynte å bli helt greit.

    Nå i dag syntes jeg det faktisk er ganske deilig! Det å ikke alltid være «på» er uvant, det gjør at man setter mer pris på de små øyeblikkene.

    Jeg har ikke musikk på ørene når jeg går til byen, noe som gjør at jeg faktisk legger merke til fuglene som kvitrer, pinnsvinene som rusler i grøftekanten og lyden av at det blåser i bladene.

    Når jeg sitter ute med venner er det mye hyggeligere å faktisk være 100% tilstede i øyeblikket istedenfor å hele tiden måtte tenke på at man har 30 snaps man må svare på. Det er ikke alle ting som trenger å deles på sosiale medier, ikke hver eneste lunsj må på mystory, og den første utepilsen var mye hyggeligere når den ble mellom meg og de jeg drakk den med.

    Det er jo ikke slik at jeg har blitt helt av-koblet heller, jeg har jo en ipad hjemme, så det å sjekke sosiale medier får jeg gjort.
    Jeg har bare ikke lenger et behov for å sjekke sosiale medier hvert kvarter, men heller kanskje bare 2-3 ganger om dagen.

    Det har også gjort til at jeg har blitt mer oppmerksom på hvor mye tid jeg bruker bak skjerm også når jeg er hjemme, noe som har ført til at jeg har blitt mye flinkere til å ta opp en bok istedenfor youtube.

    Jeg merker allerede etter 3 uker at jeg har blitt flinkere til å ikke sammenligne meg med alle andre. På instagram ser man 10% livet til de rundt seg, ofte er det de 10% beste øyeblikkene, og det er akkurat disse øyeblikkene man sammenligner seg med.
    Når jeg nå ikke er «på» hele tiden har jeg blitt mye flinkere til å fokusere på mitt eget liv, hva jeg kan gjøre for meg selv istedenfor å tenke på at alle andre har det så mye bedre.

    Jeg tror kanskje ikke at det å droppe smarttelefonen kanskje passer for alle, men jeg tror de aller fleste av oss trenger å legge fra oss telefonen en gang i blant. Jeg tror vi trenger å være litt mer tilstede, legge merke til de små tingene. Legge merke til lydene fra naturen, løfte ansiktet fra skjermen og se på hverandre. Flytte samtalen fra messenger til virkeligheten.